15,9 °C

Das ist Rekord. Unsere Heizung funktioniert (mal wieder) nicht richtig… vielleicht hat sie das auch nie. Im Sommer braucht man die ja nicht wirklich. Jedenfalls haben wir aktuell so um die 16 °C bei uns im Wohnzimmer. Das Thermostat ist eigentlich auf 24 °C eingestellt, aber anscheinend streikt die Heizung. Der Vermieter kümmert sich nicht wirklich. Ende November war ein Heizungsmensch hier (der Vermieter wollte unbedingt diesen, weil er wohl irgendeinen Vertrag mit ihm hat), der aber scheinbar wenig Ahnung hatte und ziemlich planlos irgendetwas herumprobierte. Seitdem ist es eigentlich noch schlimmer geworden… Zunächst wollte unser Vermieter, dass wir die Kosten für den Handwerker übernehmen, da der keinen Fehler gefunden hatte. Na klar! :D Wir haben den Brief einfach ignoriert. Da kam dann auch nichts mehr. Mein Mitbewohner schrieb Mails mit dem Vermieter hin und her um ihm die Situation zu schildern (ja, sogar er friert hier!)… aber der Vermieter wiegelt immer wieder ab. Jetzt bekommen wir immerhin Mietminderung für Dezember, eventuell auch Januar. Angeblich möchte er sich um einen anderen Handwerker kümmern. Wenn das nicht bald passiert, dann kümmere ich mich drum. Mein Mitbewohner war viel zu nett beim letzten Telefonat mit ihm und sagte, es wäre nicht so brisant etc. pp. Ich hätte ihm am liebsten den Hörer aus der Hand gerissen und dem mal so richtig die Meinung gegeigt… Nun ja. Mein Vermieter schenkt meinem Mitbewohner jetzt eine Kerze, weil er ja Kerzen so mag. Ô.o Na dann ist ja alles wieder gut! Der müsste uns eigentlich einen Umzugskarton voll Kerzen schenken, da wir momentan notgedrungen abends oft mit zahllosen Kerzen und Tischkamin “heizen”. Oder mit Heizlüfter. Das Problem ist nur, dass die Wohnung nicht wirklich gut isoliert ist, jedenfalls bleibt die “Wärme” nicht besonders lange erhalten… und auf mehr als 18,… °C haben wir es ohnehin nicht geschafft. Nur im Bad ist es halbwegs warm – warum auch immer. Da funktioniert die Heizung komischerweise noch ganz gut.

Manchmal habe ich das Gefühl, der Vermieter will uns raus ekeln. Das ist doch nicht normal… das geht jetzt schon seit Monaten so.

 

Für mich ist das ziemlich nervig, weil durch die Kälte spacken meine Hände die ganze Zeit herum… eiskalt, manchmal weiß und so weiter. Wenn sie wieder warm werden heiß und knallrot. Die Zehen nicht anders. Das ist ziemlich unangenehm… vor allem weil die Finger dann auch so etwas steif sind und manchmal nicht so funktionstüchtig. Blaue Knie fast durchgehend – außer ich stecke unter einer Decke. Nervt.

 

Und sonst so? Morgen geht’s wieder los mit der Ausbildung. Die letzten vier Wochen vor dem Praktikum. Seit ich dort hospitieren war, habe ich eigentlich keine Angst mehr davor. Der Anleiter ist supernett, wir haben uns auf Anhieb gut verstanden. Die anderen dort (ist eine Gemeinschaftspraxis, in der alle Teilzeit arbeiten) sind auch nett. Nur die Chefin… na ja. Ich war ja nur einen Tag bzw. eigentlich nur einen halben Tag dort und das Erste was sie macht, ist mir alle möglichen Aufgaben aufzudrücken: Abspülen, kopieren gehen, Handtücher wechseln, … netterweise hat mich die eine Ergo da etwas in Schutz genommen und ist dann mit mir zusammen zum Kopieren gegangen. Was auch gut so war… wir waren da bestimmt 45 Minuten drin und es war nur Chaos. Die Leute haben nicht wirklich aufgeschrieben, wie genau sie was haben wollen und da stehst man erstmal blöd da. Außerdem war es am Ende eine ganze Kiste voll Papier und draußen regnete es. Also: Chefin ist bis jetzt nicht so der Hit. Habe ich von anderen Praktikanten, die dort waren, inzwischen auch schon gehört.

Gut, also Angst habe ich nicht mehr wirklich davor. Nur noch davor, ob ich es körperlich packe. Aber momentan muss ich sagen, dass es mir ein Stückchen besser geht. Das Fasten im Sommer war ganz gut. Ich hatte zwar kurz danach wieder einen Schub, dann wurde es aber besser. Weniger schlechte Phasen. Außerden hat auch die Akupunktur, die ich im Herbst gemacht habe, etwas gebracht. Seitdem habe ich weniger Schmerzen und fühle mich etwas fitter. Sonnencreme und Eisentabletten haben auch etwas gebracht würde ich sagen… Weniger Schübe, weniger Müdigkeit. Wobei ich vermute, dass ich momentan mal wieder einen Eisenmangel habe. Das sieht man immer an den dunklen, violett schimmernden Ringen unter den Augen. Also… nicht nur bei mir, generell. (;

Ich bin so froh, dass ich inzwischen das (für mich) perfekte Make-up gefunden habe, das sehr gut deckt, meine Hautfarbe ziemlich gut trifft und das meine empfindliche Haut auch gut veträgt. Hätte ich das nicht, wäre ich wohl ein Zombie mit dunklen Augenringen, darunter dann weiße Ringe, dann die rote Partie, dann wieder weiß zwischen Mund und Nase und das Kinn wieder m.o.w. rot. Und unreine Haut habe ich auch meistens… was aber auch am Make-up liegen kann, das kleistert ja alles zu und die Haut kann nicht mehr atmen. Aber lieber das, als als wandelnde Vogelscheuche durch die Weltgeschichte zu laufen! xD

 

Bei den Büchern ist übrigens bisher nicht wirklich etwas Interessantes dabei. Nur eines, über “Quantenheilung” könnte interessant werden. Da habe ich allerdings bisher nur das Vorwort gelesen.

 

Noch etwas Witziges: Ich schaue momentan (nochmal) Breaking Bad mit meinem besten Freund an und mir ist aufgefallen, dass Skyler, die Frau von Walter White, so eine ähnliche Rötung im Gesicht hat wie ich. Habe das etwas beobachtet und dann gegoogelt: “Anna Gunn illness” und da stand dann irgendwas von wegen, dass sie während der Dreharbeiten der 3. Staffel auf Cortison war und deswegen so zugenommen hat. Dann hab’ ich nach “Anna Gunn lupus” gegoogelt und tatsächlich: Sie hat Lupus. Komisch oder? Ich kann das anscheinend schon per Blickdiagnose erkennen. :D

An guten Vorsätzen mangelt es nicht…

So, da bin ich wieder. Erkältet. Das erste mal seit ungefähr 1,5 Jahren. Aber macht nichts. Da weiß ich immerhin, wo die Symptome herkommen. =D

Es war wohl doch keine so gute Idee, mit J. durch den Rasenspränger zu laufen und dann einfach in nassen Sachen zu bleiben. Ich dachte es wäre warm genug… aber wohl nicht.

Das war’s aber trotzdem wert!

 

Ich habe mir jetzt vorgenommen, Sport zu machen. Ich habe mir mein Ergometer in mein Zimmer gestellt (nur der Sattel fehlt noch… der muss in irgeneinem Karton im Keller sein -.-*), war auch mal wieder Inline Skaten mit einer aus meiner Klasse und außerdem habe ich gestern bzw. heute beschlossen, Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur zu machen. Gestern habe ich Blutwerte für den Termin bei meiner Endokrinologin herausgesucht aus meinem Arztordner und habe da nochmals die Diagnosen meines Rheumatologen gelesen. “mäßige Hypermobilität” blah blah Sport und Bewegung blah blah. Anschließend habe ich ein Video von zwei Physios/Fitnessmenschen bei Youtube gesehen, die genau erklärt haben, worauf es ankommt, wenn man hypermobil ist. Bewegung und Muskelaufbau! Um die Gelenke und vor allem die Wirbelsäule zu stabilisieren, die ja weniger stabil sind als bei Ottonormalverbraucher und daher dann oft schmerzen, weil sie sich verschieben oder auch mal raus hüpfen. Probieren werde ich es jetzt auf jeden Fall. Was mich etwas ärgert, ist, dass der Rheumatologe das bei unseren Terminen ganz anders dargestellt hat als in dem Brief. Er meinte anfangs nur etwas von wegen “naja… sie sind vielleicht ein bisschen beweglicher als der Durchschnitt, aber nicht auffällig”. Oder so.

Dabei dachte ich mir schon immer, dass ich da wohl etwas überdurchschnittlich bin. An guten, schmerz- und glühfreien Tagen bekomme ich meinen Daumen (zumindest den linken) bis zum Unterarm. Meine Ellenbogengelenke sehen richtig krank aus, wenn ich sie durchstecke – da habe ich von anderen schon öfter ein “Ihhhh!” gehört. Total überstreckbar… Meine Zeigefinger kann ich senkrecht zum Handrücken biegen, die anderen auch ein ganzes Stück weiter als gerade. Den kompletten Lotussitz kann ich ebenfalls ohne vorher geübt zu haben. Außerdem ist meine Haut ziemlich dehnbar… was laut Rheuma-Doc ebenfalls dazu gehört. Zehen in den Mund stecken? Kein Thema! (…aber zu eklig! =D) Meinen Fuß bekomme ich immerhin auf Höhe meines Scheitels. Ohne da jemals geübt zu haben. Ich fand das ja eigentlich immer ganz cool… aber eine Medaille hat ja meistens dann doch zwei Seiten…

Also versuche ich jetzt eben mehr Sport zu machen, zumindest an den guten Tagen. Von denen ich zwei hatte! Am Wochenende. Wahnsinn… da habe ich mal wieder gemerkt, wie es sich anfüht keine Schmerzen zu haben. Hatte ich lange nicht mehr. Das habe ich ausgenutzt und bin viel mit der Kleinen rumgesprungen und gerannt. Blöderweise habe ich auch viel Sonne abbekommen… Diese Kombination hat mir dann den Montag gekostet. Aua, aua, aua… Voll überhitzt, Knie aua, alles aua und zusätzlich zur Hitze draußen noch innerlich geglüht. Und wieder diese netten roten Flecken auf dem Dekolletee plus unglaubliche Müdigkeit. War wohl zu viel des Guten.

 

Naja… Ich taste mich langsam ran, was geht und was nicht.

 

Abgesehen davon bin ich mit meinem Papierchaos um einiges weiter gekommen. Ein Ende ist in Sicht. =D Ich habe viele gute Vorsätze für die nächsten 6 Monate. Diesmal soll es nicht so werden… da hat man am Ende die 100-fache Arbeit, das muss ja nicht sein.

Ein weiterer guter Vorsatz ist, mich wieder verstärkt vegan zu ernähren. Damit mein Eisen nicht so rumspackt… ich habe mir zwar jetzt auf Anraten der Endokrinologin Ferrosanol, also so Eisentabletten geholt, allerdings finde ich das keine gute Dauerlösung. Zumal diese Dinger meistens ziemlich auf die Verdauung gehen. Ich bin ja gespannt, wie es diesmal wird. Außerdem ist meine Haut schlechter geworden, seit ich wieder mehr Milchprodukte zu mir nehme.

Lernen will ich auch mehr, es soll laut der anderen Klasse anstrengender werden jetzt im zweiten Lehrjahr. Mehr Stoff, anspruchsvollere Fächer.

Ich habe gestern einen Plan mit meinem SozPäd ausgearbeitet, wie ich das am besten hinbekomme. Ich bin ja so ein Meister der Prokrastination und stehe dann 1-2 Tage vor dem Test da und schiebe Panik. Das kann ich so nicht mehr machen, weil das absoluter Mist ist, wenn es mir in diesen Tagen dann mies geht. Außerdem stresst das. Also lieber verteiltes Lernen als dieses massierte Lernen – im Studium haben wir auch gelernt, dass das verteilte Lernen viel effektiver ist. Es bleibt mehr hängen, es bilden sich mehr Verknüpfungen, ist also auch leichter wieder abrufbar und es wird im Langzeitgedächtnis abgespeichert.

 

Meditieren möchte ich auch wieder, das habe ich irgendwie total vernachlässigt…

 

Ich glaube das sind genug Vorsätze… Ich hoffe ich bin da konsequenter als mein Vater. Der kommt jede Woche an mit irgendwelchen neuen Vorsätzen (meistens fast dieselben, von wegen gesünder Ernähren, mehr Sport…) und nach 1-2 Tagen ist es wieder beim Alten. Dann wieder auf’s Neue… Blöde Chaoten-Gene. Die habe ich abbekommen. Sowohl die für’s Zettelchaos (Vergesslichkeit, Unorganisiertheit), als auch diese Sprunghaftigkeits- und Inkonsequenz-Gene.

Schon wieder vom Thema abgekommen! Ich wollte eigentlich den Post für heute beenden, da der ja inzwischen schon recht lang geworden ist.

 

Kommt gut durch die heißen Tage, hab’ euch lieb! =)